Fangsong Gong

                         Ontspanningsoefeningen

Wanneer wij tegen iemand zeggen dat iemand zich moet ontspannen dan bedoelen we dat hij/zij elke spanning laat wegebben en slap als een lappenpop wordt. Song impliceert echter een grotere levendigheid. Song is niet de afwezgheid van spanning. Maar de afwezigheid van onnodige spanning.  Onnodige spanning die onstaat door onbewuste samentrekking van de spieren en spanningen veroorzaakt door een verkeerde manier van staan, bewegen en ademen.

Het Chinese begrip voor deze Qigong is Fang ( doen of loslaten) Song (ontspanning) Gong (werk).

In de basistraining Qigong maar ook in verdere trainingen doen we verschillende Fangsong Gong oefeningen aangevuld met zelfmassage oefeningen.

De Fangsong Gong Hunyuan 12 serie zal stap voor stap verweven worden tussen de andere oefenvormen door. Zo raken we geleidelijk aan meer vertrouwd met diepere gevoelens van ontspanning die onze beleving van de aangeboden Qigong series zullen verdiepen en verlevendigen.


                                                                                      Silver Bamboo